gdzie mozna

[...] z wątrobą (ALT 52, AST 87!!!) i teraz biorę jakieś suplementy tylko, jakieś 2 żele mam na dzień i na noc i kur*a wszystko wróciło tak jak sprzed leczenia, nie chce mi się nigdzie wychodzić, zaszyłbym się w jakimś bunkrze, żeby ludzie mnie nie widzieli, do dupy z takim życiem, nie życzę nikomu żeby przez takie coś przechodził, jak takie gów*o [...]

[...] one stope razem z palcami, i nie bez powodu, designerzy DRAGONA najwyrazniej stwierdzili "a pier*&dolic to" i ich ochraniacz konczy sie mniej wiecej tam gdzie zaczynaja sie palce, wiec w pozycji do walki ( nogi ugiete, piety lekko oderwane od ziemi ) ten ochraniacz trze o palec przez co wczoraj zdarlem sobie skore do krwi xD [...]

Gdzie w poznananiu można kupic ochraniacze na piszczele? z gory dzieki

[...] Teraz już się będę bardziej pilnować. Chciałabym jeszcze wiedzieć, czy ładowanie robimy także w oparciu o zapotrzebowanie kaloryczne to na co dzień, czy jest to sprawa drugorzędna, bo jak tu sobie liczę, to z samych białek i węglowodanów wychodzi mi jakieś 1700 - 2000 kcal, a gdzie tu tłuszcz do tego. Pozdrawiam i dziękuję za cierpliwość.

Teraz tak mówimy, wojna jak wojna ale to co przeżywali wtedy Ci ludzie tego sobie nigdy nie wyobrazimy, ból, cierpienie, strata najbliższych, dzięki takim filmom można sobie przybliżyć troszkę historię naszego kraju, są momenty gdzie naprawde mną ruszyło

człowieku gala dopiero w grudniu jest juz chcesz sie szykowac i kupywac cole i chipsy na wielkie widowisko? :D nie wiem gdzie pudzian ma treningi ale watpie ze se mozna ogladac trening pudziana wiec kumpel najprawdopodobniej cie wkreca, odrazu by bylo pelno filmikow na necie z jego treningu... chcesz to stawiaj ja jestem prawie pewny ze przegrasz [...]

A ja mam takie pytanie, gdzie bedzie mozna obejrzec ta walke? Moze bylo gdzies we wczesniejszych postach, ale nie czytalem calego tematu :P Pozdrawiam

[...] tyle samo nie powinnam cwiczyc brzuszka. Kolega Serferx twierdzi ,ze na drazku mozna zrobic z brzuchem cuda, ja niestety drazka nie posiadam i nie mam mozliwosci w miejscu gdzie teraz mieszkam go miec. Ale jestem ciekawa, po jak dlugim czasie cwiczen,udalo sie koledze zrzucic brzuszek. Ja po 3 tygodniach nie widze wiekszych zmian,jedynie jak [...]

[...] walk się nie przesunęła się, najwyżej 1-2centymetry, bo inaczej spadłaby z podestów, oraz widać by to było na matach podczas składania(przypomnijcie sobie pierwsze UFC, gdzie zdarzało sie,że klatka się "otwierała"). Fakt, dym niektórych mógł trochę denerwować, ale szybko się "rozchodził" i nie przeszkadzał. Mimo 400 osób [...]

Stopy przyzwyczajaja sie do maty-po jakims czasie otarcia przestaną powstawac(choć miałem "przyjemnosc" trenowac na takich matach, gdzie mimo przyzwyczajenia po 2godzinnym treningu zostawialem takie fajne krwawe ślady stóp-przynajmniej wiem, że nie mam płaskostopia bo po śladzie idealnie to widać ). Tribiotic jest świetny gdy jakaś [...]

[...] - bo mozna tez tak ale to naszczescie Twój problem Dolar - ja cos pamietam ze kiedys na jakiejs wycieczce byłem własnie w jakims takim miejscu ale nie pamietam gdzie :/ i za duzo szczegółów tez nie pamietam ale przypomniałomi sie o tym jak trafiłem na to --> http://www.fantasy.dmkhost.net/artykuly/index.php?nr=51&strona=2 [...]

[...] + oliva jak lubisz Kazdy slodycz albo slodki napoj bedzie Cie kosztowal tydzien pracy nad schudnieciem .... pomysl zanim zjesz. Natomiast zrob sobie jeden dzien wolny,gdzie mozesz sobie zjesc wiecej ,ale wciaz zdrowo. Ziemniaki,czy inne cuda sa spoko ale maja duzo wegli,dlatego odradza sie je na redukcji. Im bardziej czlowiek zaawansowany [...]

[...] wkleiłeś następuje chociażby w Lafayu, gdy ktoś ma już jakiś trening za sobą. Siłownia pod kątem kondycji?? Aeroby można robić wszędzie jeśli masz na myśli taką kondycję. Nigdzie nie twierdzę że siłe funkcjonalna lepiej wytrenować w domu, jesli tak napisalem to racz mi wskazac gdzie. Chodzi chociażby o kondycję przy walkach SW. Potrzebne są [...]

[...] Byk pozbawiony pieniędzy czuje się fatalnie, dlatego dużo uwagi i czasu poświęca na zabezpieczenie materialne siebie i bliskich. Uwielbia przebywać w miejscach, gdzie są pieniądze - w bankach i wielkich firmach. W działaniu jest uparty i konsekwentny, trudno zawrócić go z raz obranej drogi. W swoich wyborach kieruje się dobrem [...]

admiemus gdzie tam można sciągnąć ten filmik bo ja chyba ślepy jestem?

[...] ty przecież w robocie nic nie robisz, siedzisz włączysz sobie klimę i po czym jesteś taki zmordowany. Dam Ci dobra rade. Jeśli masz możliwość idź na wywrotki 4-osiowewe lub gdzieś na patelnie przy codziennych powrotach do domu. Wiadomo na patelniach gdy będziesz wracał codziennie nie zarobisz zbyt wiele. To zależy jeszcze gdzie trafisz. [...]

[...] na prawde niektore cwiczenia mozna praktycznie codziennie wykonywac. Co innego trening silowy co innego aerobowo-wytrzymalosciowy. Ja robie jednego dnia ostra wytrzymalosc gdzie nogii ostaja az skorczow a za dwa dni robie normalny silowy na nogi bez problemow. Nie da sie jednoznacznie stwierdzic ile co stracza. Wazny jest caloksztalt U ciebie [...]

[...] podskórną, czy nawet mięśnie, ale woda wchodzi głębiej do komórek, tworzy się zbyt duże ciśnienie osmotyczne, naczynia nie nadążają i płyn międzykomórkowy przelewa się gdzieś do tkanek. nie wiem, wiesz, nie jestem lekarzem, ale miałam jeszcze niedawno taki obrzęk i w ogóle mi nie schodził, wyglądałam jak nie ja, zmienione rysy twarzy. 2 [...]

[...] ze "odpowiednio lacza" i dieta dziala. mi chodzi o kwestie zdrowotne - rzeczywiscie, nie jest to do konca jasne, bo istnieja naturalne produkty, takie jak soja, gdzie proporcje tluszczow, bialek i weglowodanow sa zblizone, ale i chocby wspomniane przez Ciebie rosliny straczkowe. Jednak zastanawiajace jest to, ze do strawienia kazdego [...]

[...] - śniadanie 3 jajka, serek wiejski, kromka z chleba żytnio-razowego - obiad gotowane ziemniaki, smażony kurczak w płatkach owsianych na EV (brak PAMu, muszę dupę ruszyć gdzie to w Krakowie kupić) - shake Trening - rano rower w terenie na czczo, podjazdy - 26,8 km (1h 20 min) - wieczorem "ABS 8 min" - na start po 10 powtórzeń każdego [...]